2018-08-14 02:01 | カテゴリ:管理人の体調関連

なんかメンタルが弱いって、本格的にわかってきて。

やばい。

メンタルが弱いと、なにもできないから。



メンタルが弱いとなにもしていないのに腹が痛い


メンタルが弱いと、肌というか。

へその下あたりかな。

そのあたりがなんか痛い。


これ、ストレスなのかなんなのかわからないけど。

ずきずき痛くて。

これがつらくて、なんかダメ。


文章がおかしいのも、現在メンタルがおかしいのでこんな感じになっているので。

どうすればいいの!??





メンタルを強くするためには

で、メンタルを強くするためにはどうすればいいのか。


これは、無理だと思う。

大人になれば、メンタルが強くなるとか、そういうのもないわ。


メンタルが弱いのは、自分が弱い男だからだと思う。

いや、もうそんな格好つけたりしている場合じゃなくて。

どうすればいいんだろ。


最近自分への自己嫌悪がひどすぎて。

なんかほんと病院に行ったほうがいいのかな。

でも、病院にいって

「うつですね」

って言われても、メリットがねぇ!!


なんかもう、節約生活するしかないわ。

たぶん自分は、近々人生が回らなくなる気がする。


ああああああああああああああああああああ!

でも、あれだ。

後1年の人生だと思って生きればいいんだわ!!


そうだよ!

未来を考えるからいけない。

もう後1年の命だと思えば…。

ふぅ、少し腹の下のほうも楽になってきたわ。


たぶんメンタルが弱い人は

【未来を考えすぎ】

何だと思う。

失敗とか、不安とか、そういうのを考えすぎ。


なんか、トルコリラで大損した人をみて。

少し心を癒していたんだけど。

そういうのでは、まったくダメだね。


なんかそういう大失敗した人をみても、メンタルは強くならない。

メンタルを強くするためには

「あと1年の命!」

って思えばいいんだと思う。




2018-08-04 22:33 | カテゴリ:管理人の体調関連

なんか最近うつっぽいところがあって。

なにもやる気がでなく、横になっている時間が長いんですが。


「うつっぽい」

なんていうと

「甘えだ!」

と思う人もいると思います。


実際自分も、いろいろやるのがめんどくさいというか。

未来のことが不安で動けないって感じのところがあります。

いや、それがうつなのでは?


たしかに、いろいろやるのがめんどくさいというか。

もうどうにでもなれっていうか。

休む理由としてうつなんて感じもあるのかもしれませんが。


そもそもうつとうつではない境界というのはどこにあるのか?

それも謎だったりします。




医者がうつだといえばうつなのか

結局うつな人と、うつではない人の差っていうのは

医者が判断したのかどうかだと思うんです。


自分は詳しくないのでわからないのですが。

おそらく、自分一人で

「私はうつだ」

と言っても、多くの人は

「甘えでは?」

なんて言いそうですが。


医者が

「うつですね」

と診断したのなら、多くの人は認めると思います。


でも、そう思ったら

【うつって超くだらない】

と思いました。


医者が認めればうつで。

自分が一人で

「うつ」

って言っていれば甘えだと思われるとか。


それだけうつっていうのを気軽に使う人が増えて。

多くの人が疑っているのだと思います。





どうしたらいいのか

で、うつっぽいときはやる気がでないので。

どうしたらいいのか、書いてみると…。


やっぱり眠ることでは…。

人間、眠りすぎると、眠るのも飽きてくるので

結局なにかしらすると思うんです。

寝るのもうつっぽくてやる気がでなくなって

他のことをすると思うんですよね。


つまりうつっぽいって状態は、なにもしない感じをイメージしますけど。

人間、なにもしないってことはありえないんです。


ぼーっとしていても、それはぼーっとしているということで

なにもしていないわけではないです。


寝ていても、それは寝ているということで、なにもしていないことではないです。


うつっぽい人も、ぼーっとするのと眠るのを繰り返しているのなら。

それはぼーっとするのと、眠るのを繰り返していて

なにもしていないわけではないと思うので…。


とことん、そういうことをすればいいのでは?

いわゆる世間一般的に

「なにもしていない」

って感じのことをとことんしてみる。

そうすることで、別のことをしたくなると思うんです。



自分が思うのは、うつって人は実際家で

結構いろいろなことをしている気がするんです。


思い悩んだり、ご飯を食べたり、トイレに行ったりお風呂に入ったり。

だから、そういう生活が疲れるから、なにもやる気がでないんじゃないかと思ったりします。


なのでうつっぽい人は、そういうたくさんの行動を少し削除すべきだと思います。

ぶっちゃけうつっぽいのに1日3食食べている人は、食欲ありすぎでしょ。

自分は基本1日1食だったり、2食だったりしますけど。

それでも

「疲れるな」

って思いますからね。


だから、うつっぽいって人は。

食事の回数とか減らしていい気がします。

少なくとも自分は1日1食でも、普通に生きているので。

1日1食で命の危険があーだこーだはないかと…。


自分的には1日3食食べていて

「うつっぽい」

っていう人は、食事で疲れてしまっているだけな気がします。


むしろ1日3食食べる気力があるのなら。

それは自分よりもよっぽどやる気にあふれている気がしますね。




2018-03-01 03:31 | カテゴリ:管理人の体調関連

潰瘍性大腸炎で内視鏡検査…。

いわゆるおしりからカメラを入れて腸を確認したら

直腸が炎症を起こしているのがわかったんです。


直腸といえば、肛門の近くにある。

比較的下のほうの腸が炎症を起こしていて

日本人は特にこの直腸にがんを持つことが多いとも言われていますよね。


で、それは別にいいんですけど。

どうもうつぶせだと、おなかの調子が悪いというか

おなかがちくちくしたり、下痢気味になったりします。

逆にあおむけだと、そんなに下痢というか、便意さえもこないんですけど。


それはうまくいえませんけど。

直腸への負担があーだこーだなのでは?




うつぶせとあおむけの直腸への負担

うつぶせになると、うまくいえませんけど。

体が上に、おしりが下にってなるので

直腸への負担が大きくなるんじゃないかと思ったり。


逆にあおむけになると、まぁあおむけでも体が上に

おしりが下ってなるんですけど。

その上になりかたがゆるやかっていうかな。


だってあおむけだと、頭からじょじょにゆるやかに下がっているって感じですけど。

おそらくうつぶせだと胸あたりから急に下がっているって感じにならないか?


まぁ原因がなんなのかわかりませんけど。

あおむけなら問題ないんですけど。

どうもうつぶせになると、トイレが近いというか下痢が結構来ますね。




直腸を回復するためには

直腸って肛門の近くのところの腸なので

はっきりいって飲み薬では限界があるのだと思います。


なので、おしりから入れる腸の炎症を抑える薬っていうのもあるらしいんですけど。

自分は昔それを使ったら、まったくうまく行かなかったというかな。

おしりに液体を注入しようとしても、すぐにおしりからでてきてしまっていたので

あきらめていたりするんです。


だから、直腸を治すためにはどうすればいいのか最近は考えています。

腹巻をちょっと下のほうにつけてみたんですけど、特によくなったりはしないわ。

おなかを冷やしたら悪いって言われているように。

直腸を冷やさないようにするっていう意識でやっていたりするんですけど。

なんかダメっぽいです。

安静にして、時間をかけて治すしかないか。