2012-01-09 17:11 | カテゴリ:健康生活つれづれ

アトピーとダイエットはいろいろなところで似ていると自分は思っています。

今回はアトピーにもダイエットにも役にたつ対策を教えちゃいます。

もちろん、自分が勝手に考えたことなんですけどね。


アトピーにもダイエットにも効果がある対策・・・

それはですね。

食事のときによく噛む

ということです。

まぁ他にもいろいろあるんですが

食事のときによく噛むと、アトピーとダイエットで

違った効果による利点があるんですよ。


アトピーの人がよく噛んで食事を取れば・・・

腸にかかる負担が少なくなる⇒腸が健康になる⇒自然治癒力アップ

こんな感じですね。


ダイエットの人がよく噛んで食べるようにすれば・・・

満腹感がでる⇒少ない量の食事で満足できる⇒摂取カロリーが少なくてすむ

といった感じですね。


まぁ結局アトピーもダイエットもどちらも

体に影響がでている症状なわけで、体にいいことをしていれば

自然とうまくいったりするわけです。


よく噛んで食事を取るというのは、小さなころに習うことですよね。

別に大人が子供にいじわるをするために

「よく噛んで食べなさい」

と言っているわけではないんですよ。

もちろん、大人が偉そうなことをいいたいから

そんなことをいっているわけでもないです。

よく噛んで食べるということに、利点があるから

よく噛んで食べるように教えているわけなんです。


体を健康にする方法なんて、限られているわけです。

その限られた方法を子供のときに教わるわけですが

子供の時は常に健康ですから、大人のいうことがよくわからないんですよねぇ。