2018-08-04 22:33 | カテゴリ:管理人の体調関連

なんか最近うつっぽいところがあって。

なにもやる気がでなく、横になっている時間が長いんですが。


「うつっぽい」

なんていうと

「甘えだ!」

と思う人もいると思います。


実際自分も、いろいろやるのがめんどくさいというか。

未来のことが不安で動けないって感じのところがあります。

いや、それがうつなのでは?


たしかに、いろいろやるのがめんどくさいというか。

もうどうにでもなれっていうか。

休む理由としてうつなんて感じもあるのかもしれませんが。


そもそもうつとうつではない境界というのはどこにあるのか?

それも謎だったりします。




医者がうつだといえばうつなのか

結局うつな人と、うつではない人の差っていうのは

医者が判断したのかどうかだと思うんです。


自分は詳しくないのでわからないのですが。

おそらく、自分一人で

「私はうつだ」

と言っても、多くの人は

「甘えでは?」

なんて言いそうですが。


医者が

「うつですね」

と診断したのなら、多くの人は認めると思います。


でも、そう思ったら

【うつって超くだらない】

と思いました。


医者が認めればうつで。

自分が一人で

「うつ」

って言っていれば甘えだと思われるとか。


それだけうつっていうのを気軽に使う人が増えて。

多くの人が疑っているのだと思います。





どうしたらいいのか

で、うつっぽいときはやる気がでないので。

どうしたらいいのか、書いてみると…。


やっぱり眠ることでは…。

人間、眠りすぎると、眠るのも飽きてくるので

結局なにかしらすると思うんです。

寝るのもうつっぽくてやる気がでなくなって

他のことをすると思うんですよね。


つまりうつっぽいって状態は、なにもしない感じをイメージしますけど。

人間、なにもしないってことはありえないんです。


ぼーっとしていても、それはぼーっとしているということで

なにもしていないわけではないです。


寝ていても、それは寝ているということで、なにもしていないことではないです。


うつっぽい人も、ぼーっとするのと眠るのを繰り返しているのなら。

それはぼーっとするのと、眠るのを繰り返していて

なにもしていないわけではないと思うので…。


とことん、そういうことをすればいいのでは?

いわゆる世間一般的に

「なにもしていない」

って感じのことをとことんしてみる。

そうすることで、別のことをしたくなると思うんです。



自分が思うのは、うつって人は実際家で

結構いろいろなことをしている気がするんです。


思い悩んだり、ご飯を食べたり、トイレに行ったりお風呂に入ったり。

だから、そういう生活が疲れるから、なにもやる気がでないんじゃないかと思ったりします。


なのでうつっぽい人は、そういうたくさんの行動を少し削除すべきだと思います。

ぶっちゃけうつっぽいのに1日3食食べている人は、食欲ありすぎでしょ。

自分は基本1日1食だったり、2食だったりしますけど。

それでも

「疲れるな」

って思いますからね。


だから、うつっぽいって人は。

食事の回数とか減らしていい気がします。

少なくとも自分は1日1食でも、普通に生きているので。

1日1食で命の危険があーだこーだはないかと…。


自分的には1日3食食べていて

「うつっぽい」

っていう人は、食事で疲れてしまっているだけな気がします。


むしろ1日3食食べる気力があるのなら。

それは自分よりもよっぽどやる気にあふれている気がしますね。